Dormir con una hoja de laurel dentro de la almohada: para qué sirve y qué efectos tiene

Colocar una hoja de laurel bajo la almohada se ha vuelto una tendencia para mejorar el descanso de forma natural. Su aroma, gracias a compuestos como el eucaliptol, podría generar un efecto relajante y ayudar a conciliar el sueño.

Aunque no reemplaza tratamientos médicos, esta práctica combina tradición y bienestar, ya que antiguamente también se asociaba con protección y sueños más claros. Es una opción simple, económica y fácil de aplicar, especialmente si se acompaña de buenos hábitos de descanso.