Llegan las Fiestas Patrias: Consejos para prevenir lesiones durante las celebraciones

Moderar el ritmo en que se realizan los bailes y los juegos típicos, tomar descansos entre actividades, beber entre 2 y 3 litros de agua, y dormir bien puede optimizar la recuperación y evitar contratiempos. 

Durante las Fiestas Patrias pueden ocurrir lesiones musculares por esfuerzos excesivos, como los que se dan al bailar o jugar sin descanso, y movimientos bruscos, que pueden causar esguinces, torceduras y desgarros musculares. Los síntomas incluyen dolor, hinchazón, moretones y sensibilidad al tacto.