Resistencia a la insulina y prediabetes: las claves para prevenir la diabetes a tiempo

La diabetes afecta a una parte importante de la población en Chile, pero no aparece de un día para otro.

Antes, el cuerpo pasa por etapas como la resistencia a la insulina, donde deja de responder bien a esta hormona.

Con el tiempo, esto puede avanzar a la prediabetes, una fase en la que los niveles de azúcar comienzan a subir, pero aún se puede revertir.

El problema es que muchas veces no hay síntomas claros, por lo que el diagnóstico llega tarde.

Algunas señales pueden ser aumento de peso, grasa abdominal o cambios en la piel.

La buena noticia es que hábitos como una alimentación saludable, hacer ejercicio y realizar controles médicos pueden marcar una gran diferencia.

Detectarlo a tiempo es clave para prevenir la diabetes.