Salud mental masculina: 6 claves que los hombres deben conocer
La salud mental masculina sigue siendo un tema poco visibilizado.
Muchos hombres evitan expresar emociones o buscar ayuda, lo que puede agravar problemas como ansiedad o depresión.
Además, los síntomas pueden ser distintos, manifestándose como irritabilidad o estrés constante.
Factores como la paternidad, el aislamiento o el exceso de exigencia también influyen en el bienestar emocional.
Especialistas destacan la importancia de mantener redes de apoyo, realizar actividad física equilibrada y acudir a terapia.
