Suplementos alimenticios: aumenta consumo en Chile y expertos llaman a priorizar evidencia científica

El consumo de suplementos alimenticios ha aumentado en Chile, impulsado por una mayor preocupación por el autocuidado y la prevención en salud.

Actualmente, cerca del 40% de la población ha utilizado estos productos para fortalecer el sistema inmune, mejorar la salud digestiva o reducir el estrés.

Sin embargo, expertos advierten que no todos los suplementos cuentan con el mismo respaldo, por lo que es clave elegir aquellos basados en evidencia científica.

La calidad, composición y seguridad de estos productos son factores fundamentales para asegurar beneficios reales en el bienestar.

Además, se enfatiza que su uso debe complementar hábitos saludables como una buena alimentación, descanso adecuado y actividad física.

Avanzar hacia un consumo informado será clave para mejorar la calidad de vida.